Nabii cram school カルチャースクール「なびー塾」

安里屋ユンタ、めでたい節、また島人の宝など沖縄民謡を中心に教えています。一緒に楽しく学びませんか。

古典音楽から沖縄ポップスまで色々教えます。まずは三線の基礎をしっかり学び、楽しくみんなでステップアップを目指しましょう！

かぎやで風、上り口説、秋の踊り、花笠節、浜千鳥、唐船ドーイなど良く踊られる琉球舞踊曲を弾きましょう！

琉球笛の音の出し方から丁寧に学んでいきます。初めてでも大丈夫！耳馴染みのある童謡から古典音楽まで、楽しみながら一緒に心地よい音色を奏でましょう。

普段の歩き方を、少し変えてみるだけで、トレーニング効果もあり見た目も綺麗になる歩き方をお伝えします。
ただ歩くだけだけではなく、ストレッチ、簡単エクササイズも取り入れています。歩く姿勢を変えるだけで、身体は変化していきます。

みんなでいきいき健康体操！泳げない方、水に顔をつけるのが苦手な方でも大丈夫♪プールだからこそできる水中ウォーキングや体操でたくさん身体を動かしましょう！陸上では難しい運動も、水の中なら負担が少なく動けます。

基本のステップからゆっくり始めます。
笑顔で、みんなで楽しく踊りましょう

健康的に痩せたい方、姿勢改善したい方などみんなで楽しく効果的な筋トレ、栄養指導を通して、ちゃーがんじゅう(健康)を手に入れましょう！

ハワイの気候、風土によく似たこの沖縄でフラを楽しみましょう！基本のステップからゆっくり始めるので、初心者の方も大歓迎です。

歌がうまくなりたい！声を出すのが好き！音痴を治したい！そんなあなたにピッタリ！民謡、演歌、ロック、ジャズ、ポップスまで幅広くジャンルを問わず、楽しみながら正しい声の出し方や歌の基本を学べる講座です。

癒しの音楽、ハワイアンソング。4弦の可愛いウクレレの音色に乗せて歌うハワイアンソングは、リラックス効果大！！楽器が初めてでも大丈夫！一緒にハワイアンしましょう♪

ハワイの伝統楽器ウクレレ。小さなウクレレで思い出のあの曲、この曲を一緒に弾いて歌いましょう！まずはハッピーバースデーから♪

楽譜が読めなくても、ピアノに触れるのが初めてでも大丈夫。あなたの心に残っている大好きな曲をレッスンの目標にしてみませんか！基礎から教えます。

「自分の好きな曲をギターで弾いてみたい」そんな貴方、経験者も初心者も譜面が読めなくても大丈夫！まずは、簡単なコードから皆で楽しく音を出してみましょう！！

環境に配慮しながら、ナチュラルフードの食事作り。お菓子作り、ドレッシング・ソース作りなど。調理法や食材まで学びます。

美味しいダシのとりかたから、漬物、煮物、揚げ物までいろいろ教えます。
挑戦してみたい料理のリクエストもOKでです。皆で楽しくスキルアップしましょう！

沖縄の長寿を支えてきた、沖縄伝統野菜の島野菜を中心にアレンジレシピを提案します。又、野菜をいっぱい食べていただくために、野菜のうま味成分を活かした重ね煮のアレンジレシピもお伝えします。

小麦粉、白砂糖、乳製品不使用の、お家で簡単に作れるカップケーキを作りましょう！お持ち帰りもできます。

英語でおしゃべりする楽しさを発見！イギリスのロンドン出身で、地元うんな中学校の先生スティーブン先生が教える使いやすい英語。

日常使えるような実用的な中国語会話を覚えませんか？声に出して話したり、聞いたりすることで慣れることからスタートします。みんなで楽しく中国語を学びましょう！

語学に興味のある方、韓国語を学んでみませんか？ハングル文字のしくみから自己紹介、簡単な日常会話まで一緒に楽しく学びましょう！

お皿からシーサーまであなたが求める作品を作ってみませんか！手びねり、ろくろを使って、まずは小さな作品から初めて見ましょう！無心になることでストレス軽減にもなりますよ。

好きな服、作ってみたいものを自分で作ってみませんか。初心者でも苦手でも、それぞれのペースでゆっくりと作っていきます。まずは縫いやすいものからスタートします。

自分だけのオンリーワンを自分で作ってみましょう。財布、携帯ケース、手帳カバーなど、自分の好みで彩色して作品を仕上げます。家族、友人へのプレゼントにも最適です。はじめは小銭入れ(財布)から始めます。

世界に1つだけのオリジナルかりゆしウェアを作ってみませんか？着物から洋服へリフォーム、古着を蘇らせる指導を丁寧に教えます。

環境にやさしいクラフトテープと野山に自生する月桃でバックを作ってみませんか。月桃のバックは軽く、インテリアとしてもお出かけ用としても楽しめます。講座ではビーチや買い物に使える実用的な物なども作ります。あなただけの素敵な一品物を作ってみませんか。

透明水彩技法による明るい色彩表現で、静物や花の色彩、風景の遠近法など、描き方を学びます。

初心者向けの安心・安全で丁寧なレクチャーが好評のカヤック&SUPのレッスンです。綺麗な海で運動不足解消や心身のリラックスにも最適。沖縄らしい海辺の健康的なライフスタイルを手に入れましょう！

実際にゴルフ場を利用してのショートゲームレッスンです。基本的な打ち方から、さまざまなライからの応用まで。スキルUPを目指しましょう！

花のある生活を楽しみませんか。季節の花にいやされながら、アレンジメント、ブーケ(花束)の基礎をまなびます。
花からパワーをもらいましょう！

スマホデビューを検討中の方や初心者向けのやさしい教室です。スマホの楽しさ、便利さを楽しく体験できます。

誰でも楽に楽しく速読が身につく「速読」の体験ができます。

気持ちよくハンモックに体をゆだねてみませんか？重力からの開放はココロの快方に繋がっていく。室内では、ボールを使ったストレッチなど男女年齢を問わずどなたでもご参加いただけます。

目を閉じて、深呼吸して自らの心と身体を心地よくゆくらせて...。肩の力を抜いてはぁ〜と脱力、お腹丹田や足腰に力を戻して中心を感じて。上は軽く、下は重たく上虚下実を目指しましょう。

第2の心臓といわれる足には、身体の臓器、器官の健康状態を映し出す鏡『反射区』というものがあります。この反射区を刺激し本来、人が持つ自然治癒力・免疫力を高め、病気を予防することが出来る健康法です。

ゆるりとやさしいポーズを中心に、ヨガで体を動かしましょう。ヨガは、ココロとカラダのセルフケア。深呼吸をしやすいように、ストレッチポールを使った動きもとりいれます。男女年齢問わず、どなたでもご参加いただけます。

ゆっくりとした動きと呼吸法で体幹部の筋肉を刺激し、美しい姿勢へと整えていきます。インナーマッスルや骨盤底筋を意識し使うので、肩こり、腰痛、膝痛の改善や尿漏れ予防改善が期待できます。代謝も上がり全身のシェイプアップにも効果的です。