Nabii cram school

2021年度 第2期(8月~11月)

沖縄・文化

沖縄・文化

26.糸数くるみサンシン教室

古典音楽から沖縄ポップスまで色々教えます。まずは三線の基礎をしっかり学び、楽しくみんなでステップアップを目指しましょう!

講師 糸数 くるみ (野村流音楽協会師範・琉球民謡保存会教師)
受講料 14,300円
教材費 200円程度(コピー代)
準備するもの 楽譜入れ(ファイル)・筆記用具
曜日 月曜日
開催日 08月02日
受講時間 18:30~20:00
定員 15名

沖縄・文化

27.舞踊曲を弾こう

かぎやで風、上り口説、秋の踊り、花笠節、浜千鳥、唐船ドーイなど良く踊られる琉球舞踊曲を弾きましょう!

講師 沖芸大琉球芸能専攻OB会
受講料 14,300円
教材費 200円程度(コピー代)
準備するもの 三線(無料貸出あり)
曜日 火曜日
開催日 08月03日
受講時間 18:30~20:00
定員 15名

沖縄・文化

28.はじめての三線教室

安里屋ユンタ、めでたい節、また島人ぬ宝など沖縄民謡を中心に教えています。一緒に楽しく学びませんか。

講師 比嘉 紗里衣
受講料 14,300円
教材費 200円程度(コピー代)
準備するもの 三線(無料貸出あり)
曜日 水曜日
開催日 08月04日
受講時間 19:00~20:15
定員 15名

沖縄・文化

29.はじめての琉球笛

琉球笛の音の出し方から丁寧に学んでいきます。
初めてでも大丈夫!耳馴染みのある童謡から古典音楽まで、楽しみながら一緒に心地よい音色を奏でましょう。

初級クラス

講師 中野 夢 (琉球古典音楽 野村流音楽協会 教師)
受講料 14,300円
教材費 200円程度(コピー代)
準備するもの 筆記用具、琉球笛(C調子)※購入可能(5,000円)
曜日 金曜日
開催日 08月06日
受講時間 18:00~19:00
定員 15名

継続クラス

受講料 14,300円
教材費 200円程度(コピー代)
準備するもの 筆記用具、琉球笛(C調子)※購入可能(5,000円)
曜日 金曜日
開催日 08月06日
受講時間 19:15~20:15
定員 15名

エクササイズ・ダンス

エクササイズ・ダンス

4.ストリートダンス(HIP HOP)NEW

なびー塾を卒業して先生として戻ってきました!体の動かし方から丁寧に教えます!
初心者の方大歓迎です!一緒にダンスの楽しさを共有しましょう♪

講師 Yumeka(Loosy)
受講料 14,300円
教材費 なし
準備するもの 運動靴、タオル、飲み物
備考 対象年齢:小学生以上
曜日 水曜日
開催日 08月04日
受講時間 18:30~19:45
定員 15名

音楽・歌

音楽・歌

30.ギター教室

『自分の好きな曲をギターで弾いてみたい』そんな貴方、経験者も初心者も譜面が読めなくても大丈夫!まずは、簡単なコードから皆で楽しく音を出してみましょう!!

講師 宮田 まこと(ミュージシャン)
受講料 14,300円
教材費 100円(コピー代)
準備するもの ギター
曜日 月曜日
開催日 08月02日
受講時間 14:00~15:00
定員 6名

音楽・歌

31.ボイストレーニング【全8回】

歌がうまくなりたい!声を出すのが好き!音痴を治したい!そんなあなたにピッタリ!民謡、演歌、ロック、ジャズ、ポップスまで幅広くジャンルを問わず、楽しみながら正しい声の出し方や歌の基本を学べる講座です。

講師 石川 真也(ボイストレーナー)
受講料 8,300円
教材費 500円(コピー代)
準備するもの タオル・飲み物
備考 講座日:8月16日、8月30日、9月13日、9月27日、10月18日、11月1日、11月15日、11月29日
曜日 月曜日
開催日 08月16日
受講時間 19:00~20:00
定員 15名

音楽・歌

32.癒しのハワイアンウクレレ

癒しの音楽、ハワイアンソング。4弦の可愛いウクレレの音色に乗せて歌うハワイアンソングは、リラックス効果大!!楽器が初めてでも大丈夫!!一緒にハワイアンしましょう♪

継続クラス

講師 島袋 亜也子
受講料 14,300円
教材費 200円程度(コピー代)
準備するもの ウクレレ(レンタル可)、筆記用具
曜日 火曜日
開催日 08月03日
受講時間 10:00~11:30
定員 15名

初心者クラス

受講料 14,300円
教材費 200円程度(コピー代)
準備するもの ウクレレ(レンタル可)、筆記用具
曜日 火曜日
開催日 08月03日
受講時間 11:45~13:00
定員 15名

音楽・歌

33.ハッピーウクレレ(初級)

ハワイの伝統楽器ウクレレ。小さなウクレレで思い出のあの曲、この曲を一緒に弾いて歌いっましょう!まずはハッピーバースデーから♪

講師 島袋 亜也子
受講料 14,300円
教材費 1,500円(テキスト代)
準備するもの ウクレレ(レンタル可能)、筆記用具
曜日 火曜日
開催日 08月03日
受講時間 14:00~15:00
定員 15名

音楽・歌

34.大人のキーボード

楽譜が読めなくても、ピアノに触れるのが初めてでも大丈夫。あなたの心に残っている大好きな曲をレッスンの目標にしてみませんか!基礎からしっかり教えます。

中級クラス

講師 末吉 智恵美(恩納ピアノ教室 講師)
受講料 14,300円
教材費 2,200円(楽譜)
準備するもの キーボード(無い方は注文可能。要相談)
曜日 金曜日
開催日 08月06日
受講時間 10:00~11:15
定員 10名

初級クラス

受講料 14,300円
教材費 2,200円(楽譜)
準備するもの キーボード(無い方は注文可能。要相談)
曜日 金曜日
開催日 08月06日
受講時間 11:15~12:15
定員 10名

料理

料理

3.もっと身近にヴィーガン料理教室【全8回】NEW

動物性の食材を使わず、植物性の食材のみで美味しいヴィーガン料理をご自身で作ってみませんか?きっと料理のレパートリーが増えますよ!

講師 松本 生来(KUJAKU OKINAWA)
受講料 14,300円
教材費 1回つき1,000円(教材費)
準備するもの エプロン・頭巾、タッパー
備考 講座日:8月11日、8月25日、9月15日、9月29日、10月13日、10月27日、11月10日、11月24日
曜日 水曜日
開催日 08月11日
受講時間 18:00~20:00
定員 10名

料理

35.おしゃれな島野菜×重ね煮料理教室【全4回】

抗酸化作用の強い沖縄伝統野菜の島野菜の効果的な料理法と野菜がとびきり美味しくなる陰陽調和の調理法の「重ね煮」を作り、アレンジレシピをお伝えします。

講師 手登根 節子(野菜ソムリエプロ)
受講料 7,200円
教材費 1回1,000円(食材により異なる)
準備するもの エプロン・三角巾・ハンドタオル
備考 講座日:8月3日、9月7日、10月5日、11月2日
曜日 火曜日
開催日 08月03日
受講時間 10:00~12:30
定員 10名

料理

36.身体にやさしいお菓子教室【全4回】

小麦粉、白砂糖、乳製品不使用で美味しいのに体にやさしいスイーツです。おうちで簡単に作れるカップケーキを作ります。

講師 手登根 節子(スイーツスペシャリスト)
受講料 7,200円
教材費 1回800円(カラーレシピ代)
準備するもの エプロン・三角巾・ハンドタオル
備考 講座日:8月10日、9月14日、10月12日、11月9日
曜日 火曜日
開催日 08月10日
受講時間 10:00~12:00
定員 10名

料理

37.うちなー料理【全6回】

美味しいダシの取り方、漬物、揚げ物までいろいろ教えます。挑戦してみたい料理のリクエストもOKです。皆で楽しくスキルアップしましょう!

講師 東 久子
受講料 11,000円
教材費 1回500円(メニューにより異なる)
準備するもの エプロン・三角巾・タッパー
備考 講座日:8月4日、8月18日、9月1日、9月15日、10月6日、10月20日
曜日 水曜日
開催日 08月04日
受講時間 10:00~13:00
定員 6名

料理

38.ナチュラルフード・エコ料理教室【全5回】

環境に配慮した、ナチュラルフードの食事作り。お菓子作り、ドレッシングソースなど。調理法や食材まで学びます。

講師 高橋 加代美(ナチュラルフードコーディネーター)
受講料 11,000円
教材費 1回あたり1,000円
準備するもの エプロン・頭巾・ハンドタオル
備考 講座日:10月7日、10月14日、10月21日、10月28日、11月4日
曜日 木曜日
開催日 10月07日
受講時間 10:00~13:00
定員 10名

語学

語学

6.やさしい韓国語 初級クラス

初心者からもう一度基礎から学びたい方。韓国語の文字(ハングル)の読み方から、簡単な会話まで楽しく学習してみませんか。

講師 伊芸 久美子
受講料 14,300円
教材費 2,310円(テキスト代)
準備するもの 筆記用具・ノート
曜日 月曜日
開催日 08月02日
受講時間 18:00~19:00
定員 15名

語学

7.速読教室【全1回】

誰でも楽に楽しく速読が身につく「速読」の体験ができます。

講師 岸本 拓巳 (楽読インストラクター)
受講料 6,600円
教材費 なし
準備するもの 本(図や写真等の無い文字だけの本)、筆記用具(ノート、ペン)、計算機
備考 選べる開校日:①8月5日 ②8月26日 ③9月2日 ④9月30日 ⑤10月14日 ⑥10月21日 ⑦11月11日
       ⑧11月18日
曜日 木曜日
開催日 08月05日
受講時間 19:00~20:00
定員 15名

手工芸

手工芸

10.洋裁

世界に1つだけのオリジナルかりゆしウェアを作ってみませんか?着物から洋服へリフォーム、古着を甦らせる指導を丁寧に教えます。

講師 山城 輝江(手作り工房 パステル)
受講料 16,500円
教材費 生地代500円~(作品により異なる)
準備するもの ミシン・洋裁セット(はさみ、物差しなど)
曜日 月曜日
開催日 08月02日
受講時間 10:00~12:00
定員 20名

手工芸

11.エコクラフトバックと月桃バック【全10回】

環境にやさしいクラフトテープと野山に自生する月桃でバックを作ってみませんか。月桃のバックは軽く、インテリアとしてもお出かけ用としても楽しめます。講座ではビーチや買い物にも使える実用的な物なども作ります。あなただけの素敵な一品物を作ってみませんか。

初級クラス

講師 豊里 リエ
受講料 14,300円
教材費 初回1,000円程度(作品により異なる)
準備するもの ハサミ、ボンド
備考 講座日:8月16日、8月23日、8月30日、9月6日、9月13日,9月27日、10月11日、10月25日、11月1日、11月8日
曜日 月曜日
開催日 08月16日
受講時間 10:00~12:00
定員 15名

継続クラス

受講料 14,300円
教材費 初回1,000円程度(作品により異なる)
準備するもの ハサミ、ボンド
曜日 月曜日
開催日 08月16日
受講時間 13:30~15:30
定員 15名

手工芸

12.レザークラフト(革細工)【全8回】

自分だけのオンリーワンを自分で作ってみましょう。財布、携帯ケース、手帳カバーなど、自分の好みで彩色して作品を仕上げます。家族、友人へのプレゼントにも最適です。はじめは小銭入れ(財布)から始めます。

講師 山内 芳江(レザー工房 よしえ)
受講料 14,300円
教材費 初回 4,000円(作品により異なる)
準備するもの 古新聞、ナイロン筆(大・中・小)
備考 講座日:8月4日、8月11日、8月18日、8月25日、9月1日、9月8日、9月15日、9月22日
曜日 水曜日
開催日 08月04日
受講時間 10:00~12:00
定員 15名

手工芸

13.光を描く水彩画

透明水彩技法による明るい色彩表現で、静物や花の色彩、風景の遠近法など、描き方を学びます。

講師 知念 秀幸 (沖展・絵画・版画・グラフィックデザイン)
受講料 14,300円
教材費 初回のみ500円(作品資料代)
準備するもの 水彩画用具一式(セット注文可能)※要相談
曜日 水曜日
開催日 08月04日
受講時間 18:00~20:00
定員 15名

手工芸

14.ソーイングをはじめよう

好きな服、作ってみたいものを自分で作ってみませんか。初心者でも苦手でも、それぞれのペースでゆっくりと作っていきます。まずは縫いやすいものからスタートします。

講師 八幡 マキコ
受講料 14,300円
教材費 初回200円~(作品により異なる)
準備するもの ミシン、洋裁道具、作りたい作品の型紙
曜日 木曜日
開催日 08月26日
受講時間 09:00~12:00
定員 10名

手工芸

15.フラワーアレンジメント【全8回】

花のある生活を楽しみませんか。季節の花にいやされながら、アレンジメント、ブーケ(花束)の基礎を学びます。花からパワーをもらいましょう!

講師 桑江 いずみ
受講料 14,300円
教材費 1回あたり2,000円(花代)/初回のみ:1,000円
準備するもの ハサミ・ゴミ袋・ふきん・持ち帰り用袋
備考 講座日:8月12日、8月26日、9月9日、9月30日、10月14日、10月28日、11月11日、11月25日
曜日 木曜日
開催日 08月12日
受講時間 11:00~12:30
定員 10名

手工芸

16.陶芸教室【全8回】

お皿からシーサーまであなたが求める作品を作ってみませんか!手びねり、ろくろを使って、まずは小さな作品から初めましょう!

講師 大下 勝弘(ウーマクシーサー)
受講料 14,300円
教材費 粘土1キロ1,000円(作品ごとに購入) ※ガス代別途あり
準備するもの 汚れてもいい恰好・エプロン・ハンドタオル
備考 講座日:8月6日、8月13日、8月20日、9月3日、9月10日、9月17日、9月24日、10月1日
曜日 金曜日
開催日 08月06日
受講時間 14:00~15:30
定員 5名

スポーツ

スポーツ

8.ゴルフレッスン【全10回】

実際にゴルフ場を利用してのショートレッスンです。基本的な打ち方から、様々なライからの応用まで。スキルUPを目指しましょう!

講師 外間 朝金(美原ゴルフレンジ USGTFティーティーチングプロ)
受講料 14,300円
教材費 1回500円(保険料)
準備するもの クラブ一式
備考 講座日:8月3日、8月10日、8月17日、8月24日、8月31日、9月7日、9月14日、9月21日、9月28日、10月5日
曜日 火曜日
開催日 08月03日
受講時間 19:00~20:30
定員 8名

生活・センスアップ

生活・センスアップ

1.こどもとママ、パパのための「ねんね講座」【全2回】NEW

妊婦さん、各月齢の保育者さんそれぞれに向けたねんねの知識を学びます!第1回は睡眠の知識、ねんねのトラブルの解決法。第2回は実践後の質問やフォローアップです!月齢の近いママ、パパさん同士、悩みを共有し一緒にねんね問題の対策、改善をしましょう。

講師 與古田すみれ(国際認定 IPHI 乳幼児睡眠コンサルタント)
受講料 5,500円
教材費 200円(コピー代)
準備するもの なし
備考 講座は選択式になっております。

①妊婦さん 8月2日、8月16日  ②新生児~3ヶ月 8月23日、8月30日
③生後4ヶ月~2歳 9月6日、9月13日  ④3歳~5歳 9月27日、10月4日
曜日 月曜日
開催日 08月02日
受講時間 10:00~11:30
定員 10名

美容・健康

美容・健康

5.骨盤調整【全6回】NEW

バランスボールやストレッチポールを使い骨盤回りの靭帯、筋肉をほぐし調整しながらインナーマッスルを特化したトレーニングを取り入れながら全身を放射状にリリースしていきます。

講師 橋本 紅音 (骨盤調整ヨガインストラクター/Pelvic Stretch of lnstitute認定ペルビックストレッチマスターインストラクター)
受講料 7,200円
教材費 なし
準備するもの フェイスタオル1本、運動できる服装
備考 講座日:8月6日、8月13日、8月20日、8月27日、9月3日、9月10日
曜日 金曜日
開催日 08月06日
受講時間 11:00~12:00
定員 10名

美容・健康

17.~美しく引き締める~ マットピラティス

ゆっくりとした動きと呼吸法で体幹部の筋肉を刺激し、美しい姿勢へと整えていきます。インナーマッスルや骨盤底筋を意識し使うので、肩こり、腰痛、膝痛の改善や尿漏れ予防改善が期待できます。代謝も上がり全身のシェイプアップにも効果的です。

講師 宮城 弘子(マットピラティスアドバンスインストラクター)
受講料 14,300円
教材費 100円(初回講座日に徴収)
準備するもの タオル・動きやすい恰好(裸足になります)
曜日 火曜日
開催日 08月03日
受講時間 19:00~20:00
定員 20名

美容・健康

18.ゆくい心Yoga

ヨガの呼吸法や、柔軟、バランスの回復で体のコリ、心のシコリを取り除き、本来の持っている自然の力『自然治癒力』を目覚めさせましょう。

講師 仲地久子 (日本総合ヨガ普及協会認定インストラクター)
受講料 14,300円
教材費 なし
準備するもの タオル・動きやすい服装
曜日 水曜日
開催日 08月04日
受講時間 10:00~11:30
定員 15名

美容・健康

19.歩くのが楽しくなるウォーキング

普段の歩き方を、少し変えてみるだけで、トレーニング効果もあり見た目も綺麗になる歩き方をお伝えします。ただ歩くだけではなく、ストレッチ、簡単エクササイズも取り入れています。歩くしせを変えるだけで、身体は変化していきます。

講師 与座 朝学(プロフェッショナルウォーキング協会(福岡市))
受講料 14,300円
教材費 なし
準備するもの 飲み物、タオル、室内シューズ
曜日 木曜日
開催日 08月05日
受講時間 11:00~12:00
定員 10名

美容・健康

20.足もみで命薬(ぬちぐすい)さびら~心と体のチェック!~【全2回】

第2の心臓といわれる私たちの足には、身体の臓器、器官の健康状態を映し出す鏡『反射区』というものがあります。
この反射区を刺激し本来、人が持つ『自然治癒力・免疫力』を高め、病気を予防することができる健康法です。

講師 呉屋愛子 (国際若石メゾットスクール認定初級プロ養成講座講師)
受講料 4,600円
教材費 1,000円
準備するもの 軽装(短パン)・フェイスタオル・お水
備考 選べる開校日:①8月12日、8月19日 ②9月9日、9月16日 ③10月7日、10月14日 ④11月11日、11月18日
※一回約2時間の講座となります。
曜日 木曜日
開催日 08月12日
受講時間 14:00~16:00
定員 4名

受講料 4,600円
教材費 1,000円
準備するもの 軽装(短パン)・フェイスタオル・お水
曜日 木曜日
開催日 08月12日
受講時間 19:00~21:00
定員 4名

美容・健康

21.ゆるりヨガ

ゆるりとやさしいポーズを中心に、ヨガで体を動かしましょう。ヨガは、ココロとカラダのセルフケア。深呼吸をしやすいように、ストレッチポールを使った動きもとりいれます。男女年齢問わず、どなたでもご参加いただけます。

講師 植木 花子 (全米ヨガアライアンスインストラクター)
受講料 14,300円
教材費 なし
準備するもの 動きやすい服装、タオル、飲み物
曜日 木曜日
開催日 08月05日
受講時間 19:00~20:15
定員 15名

美容・健康

22.キッズフラダンス

基本のステップからゆっくり始めます。
笑顔で、みんなで楽しく踊りましょう♬

講師 宮城 さつき (Mahalo Hula Stadioフラインストラクター)
受講料 14,300円
教材費 なし
準備するもの スカート・Tシャツ
備考 対象年齢:4歳~12歳
曜日 木曜日
開催日 08月12日
受講時間 18:00~19:00
定員 15名

美容・健康

23.ハワイアンフラ

ハワイの気候、風土によく似たこの沖縄でフラを楽しみましょう!基本のステップからゆっくり始めるので、初心者の方も大歓迎です。

講師 宮城 さつき (Mahalo Hula Stadioフラインストラクター)
受講料 14,300円
教材費 なし
準備するもの スカート・Tシャツ
曜日 木曜日
開催日 08月12日
受講時間 19:30~21:00
定員 20名

美容・健康

24.ハンモックでストレッチ【全10回】

気持ちよくハンモックに体をゆだねてみませんか?重力からの開放は心の快方に繋がっていく。室内ではポールを使ったストレッチなど男女年齢問わず、どなたでもご参加いただけます。
※雨天時は室内でストレッチポール等を使用したレッスンになります。

講師 橋本 紅音 (骨盤調整ヨガインストラクター/Pelvic Stretch of lnstitute認定ペルビックストレッチマスターインストラクター)
受講料 14,300円
教材費 なし 
準備するもの タオル、飲み物、動きやすい服装。
※チャックやマジックテープなど布に引っ掛かりやすい服は避けてください。
備考 講座日:9月24日、10月1日、10月8日、10月15日、10月22日、10月29日、11月5日、11月12日、11月19日、
    11月26日
曜日 金曜日
開催日 09月24日
受講時間 11:00~12:00
定員 10名

美容・健康

25.Let’sちゃーがんじゅう!!

健康的に痩せたい方、姿勢改善したい方などみんなで楽しく効果的な筋トレ、栄養指導を通して、ちゃーがんじゅう(健康)を手に入れましょう!

講師 田中 伸吾(パーソナルトレーナー)
受講料 14,300円
教材費 なし
準備するもの タオル、シューズ、飲み物、動きやすい服装
曜日 金曜日
開催日 08月06日
受講時間 18:00~19:00
定員 10名

マリンレジャー

マリンレジャー

9.はじめてのSUP&カヤック教室【全8回】

初心者向けの安心・安全で丁寧なレクチャーが好評のカヤック&SUPのレッスンです。綺麗な海で運動不足解消や心身のリラックスにも最適。沖縄らしい海辺の健康的なライフスタイルを手に入れましょう!

講師 古賀 新(アースシップ沖縄)
受講料 14,300円
教材費 機材一式 1,350円(保険・機材・装備一式)
準備するもの 濡れてもいい服装、タオル、着替え
備考 講座日:8月1日、8月29日、9月5日、9月12日、9月26日、10月3日、10月17日、10月24日
年齢制限:20~60歳(マリン同意書記入)
曜日 日曜日
開催日 08月29日
受講時間 14:00~15:30
定員 10名

Application

受講料

4ヶ月 14回:14,300円

※洋裁は、16,500円になります。(講座によって、受講料・材料費が異なります。)
さらに2講座以上受講される方、受講生のご家族・新規お友達の方割引あり!

申込期間

7月5日(月)~7月30日(金)

(土・日祝日を除く) ※各講座定員に達し次第申込み終了。

申込支払方法

※緊急事態宣言中は臨時休講となりますのでご了承ください。

お電話で仮申込後、恩納村ふれあい体験学習センター(恩納村字恩納5973)にて本申込、受講料納入ください。

受講会場

恩納村ふれあい体験学習センター ※講座によっては会場が異なる場合がございます。

お申込の際の注意事項

・受講料は申込と同時に納付して頂きます。開講後の講座変更・受講辞退による受講料の返金は致し
 ません。
・お申込みの少ない講座については開講できないことがあります。
・台風接近により暴風警報が発令され、且つバスが運行停止の場合は休講といたします。また、自然
 災害による警報が発令され、やむを得なく休講となる場合があります。(補講はいたしません)
 ご不明な点はお問い合わせください。

お問い合わせ・申込みは、
お電話でどうぞ。

098-966-2893

(平日 AM9:00~PM5:30)

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