Nabii cram school

2020年度 第2期(8月~11月)

沖縄・文化

沖縄・文化

23.はじめての三線教室

安里屋ユンタ、めでたい節、また島人の宝など沖縄民謡を中心に教えています。一緒に楽しく学びませんか。

講師 比嘉紗里衣(野村流音楽協会)
受講料 14,300
教材費 200円程度(コピー代)
準備するもの 三線(無料貸出あり)
備考 講座日
8/5、8/12、8/19、8/26、9/9、9/16、9/23、
9/30、10/7、10/14、10/21、11/4、11/11、
11/25
曜日 水曜日
開催日 08月05日
受講時間 20:00~21:15
定員 15名

沖縄・文化

24.糸数くるみ三線教室

古典音楽から沖縄ポップスまで色々教えます。まずは三線の基礎をしっかり学び、楽しくみんなでステップアップを目指しましょう!

講師 糸数くるみ (野村流音楽協会師範・琉球民謡保存会教師)
受講料 14,300
教材費 200円程度(コピー代)
準備するもの 三線(無料貸出あり)
備考 講座日
8/3、8/17、8/24、9/7、9/14、9/28、10/5、
10/12、10/19、10/26、11/2、11/9、11/16、
11/30
曜日 月曜日
開催日 08月03日
受講時間 19:00~20:30
定員 15名

沖縄・文化

25.舞踊曲を弾こう

かぎやで風、上り口説、秋の踊り、花笠節、浜千鳥、唐船ドーイなど良く踊られる琉球舞踊曲を弾きましょう!

講師 沖芸大琉球芸能専攻OB会
受講料 14,300
教材費 200円程度(コピー代)
準備するもの 三線(無料貸出あり)
備考 講座日
8/4、8/11、8/18、8/25、9/8、9/15、9/29、
10/6、10/13、10/20、10/27、11/10、11/17、
11/24
曜日 火曜日
開催日 08月04日
受講時間 19:00~20:30
定員 15名

エクササイズ・ダンス

エクササイズ・ダンス

1.Let‘s ちゃーがんじゅう!!NEW

健康的に痩せたい方、姿勢改善したい方などみんなで楽しく効果的な筋トレ、栄養指導を通して、ちゃーがんじゅう(健康)を手に入れましょう!

講師 田中伸吾(パーソナルトレーナー)
受講料 14,300
教材費 なし
準備するもの タオル、シューズ、飲み物、動きやすい服装
備考 講座日
8/7、8/14、8/21、8/28、9/11、9/18、9/25、
10/2、10/9、10/16、10/23、11/6、11/13、
11/20
曜日 金曜日
開催日 08月07日
受講時間 18:00~19:00
定員 20名

エクササイズ・ダンス

2.DISCO エクササイズ 【全7回】NEW

70’s 80's 90'sのディスコソングや、耳馴染みのある洋楽にあわせてダンスエクササイズ!ストレッチをして簡単なトレーニングを楽しみましょう!

講師 池原紗絵子(ママフィットwithベビー認定インストラクター)
受講料 8,200
教材費 なし
準備するもの 動きやすい服装、室内シューズ、飲み物、タオル
備考 講座日:8/19、9/9、9/23、10/7、10/21、11/4、11/18
曜日 水曜日
開催日 08月19日
受講時間 14:00~14:45
定員 20名

エクササイズ・ダンス

5.ハンモックでストレッチNEW

気持ちよくハンモックに体をゆだねてみませんか?重力からの開放はココロの快方に繋がっていく。男女年齢を問わずどなたでもご参加いただけます。

講師 橋本紅音(エアリアルヨガ インストラクター)
受講料 14,300
教材費 なし
準備するもの タオル、水、動きやすい服装、チャックやマジックテープなど布に引っかかりやすい服装は避けてください。
備考 講座日
8/7、8/14、8/21、8/28、9/11、9/18、9/25、
10/2、10/9、10/16、10/23、11/6、11/13、
11/20
曜日 金曜日
開催日 08月07日
受講時間 11:00~12:00
定員 10名

エクササイズ・ダンス

6.太極舞NEW

太極舞は中国の伝統武術や太極拳などをベースに、情緒あふれる音楽に合わせて舞う、誰にでも無理なくできるエクササイズです。初めての人でも簡単にでき楽しみながら運動効果を得ることができます。

講師 谷口志帆(JWI 太極舞インストラクター)
受講料 14,300
教材費 なし
準備するもの 動きやすい服装、タオル、水
備考 講座日
8/4、8/11、8/18、8/25、9/8、9/15、9/29、
10/6、10/13、10/20、10/27、11/10、11/17、
11/24
曜日 火曜日
開催日 08月04日
受講時間 10:00~10:45
定員 20名

音楽・歌

音楽・歌

4.はじめての琉球笛NEW

琉球笛の音の出し方から丁寧に学んでいきます。初めてでも大丈夫!耳馴染みのある童謡から古典音楽まで、楽しみながら一緒に心地よい音色を奏でましょう。

講師 中野夢(琉球古典音楽 野村流音楽教師)
受講料 14,300
教材費 200円程度(コピー代)
準備するもの 琉球笛(c調子)(購入可5,000円、レンタル有)、筆記用具
備考 講座日
8/7、8/14、8/21、8/28、9/11、9/18、9/25、
10/2、10/9、10/16、10/23、11/6、11/13、
11/20
曜日 金曜日
開催日 08月07日
受講時間 19:00~20:15
定員 15名

音楽・歌

26.ボイストレーニング講座【全8回】

歌がうまくなりたい!声を出すのが好き!音痴を治したい!そんなあなたにピッタリ!民謡、演歌、ロック、ジャズ、ポップスまで幅広くジャンルを問わず、楽しみながら正しい声の出し方や歌の基本を学べる講座です。

講師 石川真也 (ボイストレーナー)
受講料 8,200
教材費 750円
準備するもの タオル・飲み物
備考 講座日
8/17、8/24、9/14、9/28、10/12、10/26、11/9、
11/30
曜日 月曜日
開催日 08月17日
受講時間 20:00~21:00
定員 15名

音楽・歌

27.選べるウクレレ講座

癒しの曲、ハワイアンソングをレッスン致します。

①癒しのハワイアンウクレレ

講師 島袋亜也子
受講料 14,300
教材費 200円程度(コピー代)
準備するもの ウクレレ(レンタル可)・筆記用具
備考 ①継続クラス10:00~11:30
①初心者クラス11:45~13:00

講座日
8/4、8/11、8/18、8/25、9/8、9/15、9/29、
10/6、10/13、10/20、10/27、11/10、11/17、
11/24
※継続クラスと初心者クラスでは時間帯が分かれます。

曜日 火曜日
開催日 08月04日
受講時間 10:00~13:00
定員 15名

②Let′s ハッピーウクレレ

講座内容 あなたの思い出の曲を一緒に弾いて歌いましょう。
受講料 14,300
教材費 200円程度(コピー代)
準備するもの ウクレレ(レンタル可)・筆記用具
曜日 火曜日
開催日 08月04日
受講時間 14:00~15:00
定員 15名

音楽・歌

28.大人のキーボード

楽譜が読めなくても、ピアノに触れるのが初めてでも大丈夫。あなたの心に残っている大好きな曲をレッスンの目標にしてみませんか!基礎から教えます。

講師 末吉智恵美 (恩納ピアノ教室 講師)
受講料 14,300
教材費 2,200円(楽譜)
準備するもの キーボード
(無い方は注文可能。要相談)
備考 講座日
8/7、8/14、8/21、8/28、9/11、9/18、9/25、
10/2、10/9、10/16、10/23、11/6、11/13、
11/20
曜日 金曜日
開催日 08月07日
受講時間 10:00~11:15
定員 10名

受講料 14,300
教材費 2,200円(楽譜)
準備するもの キーボード
(無い方は注文可能。要相談)
曜日 金曜日
開催日 08月07日
受講時間 11:15~12:15
定員 10名

音楽・歌

29.ギター教室(初級)

「自分の好きな曲をギターで弾いてみたい」そんな貴方、経験者も初心者も譜面が読めなくても大丈夫!まずは、簡単なコードから皆で楽しく音を出してみましょう!!

講師 宮田 まこと(ミュージシャン)
受講料 14,300
教材費 コピー代 100円
準備するもの ギター(※レンタル可)
備考 講座日
8/4、8/11、8/18、8/25、9/8、9/15、9/29、
10/6、10/13、10/20、10/27、11/10、11/17、
11/24
曜日 火曜日
開催日 08月04日
受講時間 14:00~15:00
定員 6名

料理

料理

13.発酵調味料で簡単!時短!クッキング【全8回】

豆乳を使った味噌の作り方教えます。豆乳みそは、1カ月熟成するだけで完成し、みそ汁だけでなく調味料としても使えます。その他発酵調味料を使ったお料理も作ります。発酵調味料を使って、腸内美人になりましょう!!

講師 饒波朝子 (麹プロフェショナル)
受講料 14,300
教材費 1回1,000円~(メニューにより異なる)
準備するもの エプロン・三角巾・ハンドタオル・筆記用具
備考 講座日
8/3、8/17、8/24、9/14、9/28、10/12、10/26、11/9
曜日 月曜日
開催日 08月03日
受講時間 10:00~11:30
定員 10名

料理

14.パワフル旬野菜をおいしく食べよう!【全4回】

沖縄の長寿を支えてきた、沖縄伝統野菜の島野菜を中心にアレンジレシピを提案します。又、野菜をいっぱい食べていただくために、野菜のうま味成分を活かした重ね煮のアレンジレシピもお伝えします。

講師 手登根節子 (野菜ソムリエプロ)
受講料 7,200
教材費 1回1,000円程度 (メニューにより異なる)
準備するもの エプロン・三角巾・ハンドタオル
備考 講座日
8/25、9/8、10/27、11/10
曜日 火曜日
開催日 08月25日
受講時間 10:00~12:00
定員 10名

語学

語学

9.やさしい韓国語(初心者クラス)

語学に興味のある方、韓国語を学んでみませんか?ハングル文字のしくみから自己紹介、簡単な日常会話まで一緒に楽しく学びましょう!

講師 伊芸久美子
受講料 14,300
教材費 2,310円(テキスト代)
準備するもの 筆記用具・ノート
備考 講座日
8/3、8/17、8/24、9/7、9/14、9/28、10/5、
10/12、10/19、10/26、11/2、11/9、11/16、
11/30
曜日 月曜日
開催日 08月03日
受講時間 18:30~19:45
定員 15名

手工芸

手工芸

7.エコクラフトバックと月桃バック 【全10回】NEW

環境にやさしいクラフトテープと野山に自生する月桃でバックを作ってみませんか。月桃のバックは軽く、インテリアとしてもお出かけ用としても楽しめます。講座ではビーチや買い物に使える実用的な物なども作ります。あなただけの素敵な一品物を作ってみませんか。

講師 豊里リエ
受講料 14,300
教材費 初回1,000円程度(作品により異なる)
準備するもの ハサミ、ボンド
備考 開講日:8/3、8/17、8/24、9/7、9/14、9/28、10/5、10/12、10/19、10/26
曜日 月曜日
開催日 08月03日
受講時間 10:00~12:00
定員 10名

手工芸

8.レザークラフト(革細工) 【全8回】NEW

自分だけのオンリーワンを自分で作ってみましょう。財布、携帯ケース、手帳カバーなど、自分の好みで彩色して作品を仕上げます。家族、友人へのプレゼントにも最適です。はじめは小銭入れ(財布)から始めます。

講師 山内芳江(レザー工房 よしえ)
受講料 14,300
教材費 初回4,000円(作品により異なる)
準備するもの 古新聞、ナイロン筆(大中小)
備考 講座日:8/5、8/12、8/19、8/26、9/9、9/16、9/23、9/30
曜日 水曜日
開催日 08月05日
受講時間 10:00~12:00
定員 15名

手工芸

10.ポップでかわいい びんがた染 【全8回】

沖縄の伝統工芸紅型染の工程を楽しく学びながらトートバックやTシャツなど気軽に使えるオリジナル作品を作りましょう!!
お店のロゴやお子さんの名前なども染められます♪♪

講師 半崎 朝子(びんがた染はんざきあさこ)
受講料 14,300
教材費 1,000円程度(作品により異なる)
準備するもの 筆記用具・染めてみたいデザイン画
備考 講座日:8/4、8/11、8/18、8/25、9/8、9/15、9/29、10/6
曜日 火曜日
開催日 08月04日
受講時間 10:00~12:00
定員 10名

手工芸

11.洋裁

世界に1つだけのオリジナルかりゆしウェアを作ってみませんか?着物から洋服へリフォーム、古着を蘇らせる指導を丁寧に教えます。

講師 山城輝枝 (手作り工房パステル)
受講料 16,500
教材費 生地代500円~(作品により異なる)
準備するもの ミシン・洋裁セット(はさみ、物差しなど)
備考 講座日
8/3、8/17、8/24、9/7、9/14、9/28、10/5、
10/12、10/19、10/26、11/2、11/9、11/16、
11/30
曜日 月曜日
開催日 08月03日
受講時間 10:00~12:00
定員 20名

手工芸

12.絵画(水彩・油彩・アクリル画)

生物、風景、花の色彩や遠近法による、絵画の表現を学びます。水彩、油、アクリル画などの技法、描法を、初心者から上級者まで身につく指導します。作品講評は理論を交えてお一人ずついたします。初回講座はオリエンテーションを行います。

講師 知念秀幸(沖展・絵画・版画・グラフィックデザイン)
受講料 14,300
教材費 作品により異なります。
準備するもの オリエンテーションにてご説明
備考 講座日
8/5、8/12、8/19、8/26、9/9、9/16、9/23、
9/30、10/7、10/14、10/21、11/4、11/11、
11/25
曜日 水曜日
開催日 08月05日
受講時間 18:30~20:30
定員 15名

スポーツ

現在講座はありません。

生活・センスアップ

生活・センスアップ

3.速読教室 【全2回】NEW

誰でも楽に楽しく速読が身につく「楽読」の体験講座です。自分の読書速度が分かります。自分の可能性を感じられます。本は買うけど最後まで読めない方、本を読むと眠くなる方、資格試験の勉強、仕事を効率的にやりたい方に。

講師 岸本拓巳(楽読インストラクター)
受講料 6,600
教材費 なし
準備するもの 本(図や写真等の無い文字だけの本)、筆記用具(ノート、ペン)、計算機
備考 選べる開講日:①8/3、8/17 ②9/7、9/14 ③10/5、10/12 ④11/2、11/9
曜日 月曜日
開催日 08月03日
受講時間 19:00~20:00
定員 8名

美容・健康

美容・健康

15.5感育タッチケア ベビーマッサージ 【全8回】

5感育タッチケアは、『あなたのことを愛しているよ』というメッセージを伝える方法の一つです。肌の触れ合いで、温もり、気持ちも伝わり、心、体、脳を育みます。マッサージ後にミニ育児講座も行います。
※対象(生後1ヵ月~2歳頃までの親子)

講師 佐々木 はるか (日本5感育協会 ナードジャパン アロマアドバイザー)
受講料 8,200
教材費 1回300円(マッサージオイル)
準備するもの バスタオル・水分補給できるもの
備考 講座日:8/6、8/20、9/3、9/17、10/1、10/15、10/29、11/5
曜日 木曜日
開催日 08月06日
受講時間 10:00~11:00
定員 10名

美容・健康

16.フラダンス教室

癒しのフラソングに合わせて感謝の心と、心身共に健康作りをしませんか、初めての方も大丈夫!いつでも体験に来てください。

講師 由地厚子 (Mahalo Hula Stadioナニ・アーリ)
受講料 14,300
教材費 なし
準備するもの スカート・Tシャツ
備考 講座日
8/3、8/17、8/24、9/7、9/14、9/28、10/5、
10/12、10/19、10/26、11/2、11/9、11/16、
11/30
曜日 月曜日
開催日 08月03日
受講時間 19:30~21:00
定員 20名

美容・健康

17.ゴルフレッスン【全10回】

スイングの基礎からグリーン周りのアプローチまで幅広くお教えします。一緒にスコアアップを目指しましょう!ゴルフコースを利用しながら本格的なレッスンも行います。

講師 外間朝金( 美原ゴルフレンジ USGTFティーチングプロ)
受講料 14,300
教材費 ※レンジ使用時はボール代別途かかります
準備するもの クラブ一式
備考 場所:美原ゴルフレンジ(うるま市石川東恩納1681-11)・高原ゴルフクラブ(うるま市東石川東恩納1406-29)

講座日
8/4、8/11、8/18、8/25、9/8、9/15、9/29、10/6、10/13、10/20
曜日 火曜日
開催日 08月04日
受講時間 19:00~20:30
定員 8名

美容・健康

18.ゆるりヨガ

ゆるりとやさしいポーズを中心に、ヨガで体を動かしましょう。ヨガは、ココロとカラダのセルフケア。深呼吸をしやすいように、ストレッチポールを使った動きもとりいれます。男女年齢問わず、どなたでもご参加いただけます。

講師 植木 花子 (全米ヨガアライアンスインストラクター)
受講料 14,300
教材費 なし
準備するもの 動きやすい服装・タオル・飲物
備考 講座日
8/6、8/13、8/20、8/27、9/10、9/17、9/24、
10/1、10/8、10/15、10/22、11/5、11/12、
11/19
曜日 木曜日
開催日 08月06日
受講時間 10:00~11:15
定員 15名

受講料 14,300
教材費 なし
準備するもの 動きやすい服装・タオル・飲物
曜日 木曜日
開催日 08月06日
受講時間 19:00~20:15
定員 15名

美容・健康

19.ハワイアンフラ

ハワイの気候、風土によく似たこの沖縄でフラを楽しみましょう!基本のステップからゆっくり始めるので、初心者の方も大歓迎です。

講師 宮城さつき (Mahalo Hula Stadioフラインストラクター)
受講料 14,300
教材費 なし
準備するもの スカート・Tシャツ
備考 講座日
8/6、8/13、8/20、8/27、9/10、9/17、9/24、
10/1、10/8、10/15、10/22、11/5、11/12、
11/19
曜日 木曜日
開催日 08月06日
受講時間 20:00~21:30
定員 20名

美容・健康

20.ゆくい心 Yoga

目を閉じて、深呼吸して自らの心と身体を心地よくゆくらせて...。肩の力を抜いてはぁ〜と脱力、お腹丹田や足腰に力を戻して中心を感じて。上は軽く、下は重たく上虚下実を目指しましょう。

講師 仲地久子 (日本総合ヨガ普及協会認定インストラクター)
受講料 14,300
教材費 なし
準備するもの タオル・動きやすい服装
備考 講座日
8/5、8/12、8/19、8/26、9/9、9/16、9/23、
9/30、10/7、10/14、10/21、11/4、11/11、
11/25
曜日 水曜日
開催日 08月05日
受講時間 10:00~11:15
定員 20名

美容・健康

21.~美しく引き締める~ピラティス

ゆっくりとした動きと呼吸法で体幹部の筋肉を刺激し、美しい姿勢へと整えていきます。インナーマッスルや骨盤底筋を意識し使うので、肩こり、腰痛、膝痛の改善や尿漏れ予防改善が期待できます。代謝も上がり全身のシェイプアップにも効果的です。

講師 宮城ひろ子 (マットピラティスアドバンスインストラクター)
受講料 14,300
教材費 100円(初回講座日に徴収)
準備するもの タオル・動きやすい恰好(素足になります)
備考 講座日
8/4、8/11、8/18、8/25、9/8、9/15、9/29、
10/6、10/13、10/20、10/27、11/10、11/17、
11/24
曜日 火曜日
開催日 08月04日
受講時間 20:00~21:00
定員 20名

美容・健康

22.足もみで命薬(ぬちぐすい)さびら【全2回】

第2の心臓といわれる足には、身体の臓器、器官の健康状態を映し出す鏡『反射区』というものがあります。この反射区を刺激し本来、人が持つ自然治癒力・免疫力を高め、病気を予防することが出来る健康法です。

講師 呉屋愛子 (国際若石メゾットスクール認定初級プロ養成講座講師)
受講料 4,600
教材費 1,000
準備するもの 軽装(短パン)・フェイスタオル・お水
備考 選べる開講日
①(8/6・8/13) ②(8/20・8/27)
③(9/3・9/10) ④(9/17・9/24)
⑤(10/1・10/8) ⑥(10/15・10/22)
⑦(10/29・11/5) ※各講座2時間 
曜日 木曜日
開催日 08月06日
受講時間 14:00~16:00
定員 4名

受講料 4,600
教材費 1,000
準備するもの 軽装(短パン)・フェイスタオル・お水
曜日 木曜日
開催日 08月06日
受講時間 19:00~21:00
定員 4名

Application

受講料

4ヶ月 14回:14,300円

※洋裁は、16,500円になります。(講座によって、受講料・材料費が異なります。)
さらに2講座以上受講される方、受講生のご家族・新規お友達の方割引あり!

申込期間

7月6日(月)~7月31日(金)

(土・日祝日を除く) ※各講座定員に達し次第申込み終了。

申込支払方法

お電話で仮申込後、恩納村ふれあい体験学習センター(恩納村字恩納5973)にて本申込、受講料納入ください。

受講会場

恩納村ふれあい体験学習センター ※講座によっては会場が異なる場合がございます。

お申込の際の注意事項

・受講料は申込と同時に納付して頂きます。開講後の講座変更・受講辞退による受講料の返金は致し
 ません。
・お申込みの少ない講座については開講できないことがあります。
・台風接近により暴風警報が発令され、且つバスが運行停止の場合は休講といたします。また、自然
 災害による警報が発令され、やむをえなく休講となる場合があります。(補講はいたしません)
 ご不明な点はお問い合わせください。

お問い合わせ・申込みは、
お電話でどうぞ。

098-966-2893

(平日 AM9:00~PM5:30)

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