Nabii cram school カルチャースクール「なびー塾」

安里屋ユンタ、めでたい節、また島人の宝など沖縄民謡を中心に教えています。一緒に楽しく学びませんか。

古典音楽から沖縄ポップスまで色々教えます。まずは三線の基礎をしっかり学び、楽しくみんなでステップアップを目指しましょう！

かぎやで風、上り口説、秋の踊り、花笠節、浜千鳥、唐船ドーイなど良く踊られる琉球舞踊曲を弾きましょう！

健康的に痩せたい方、姿勢改善したい方などみんなで楽しく効果的な筋トレ、栄養指導を通して、ちゃーがんじゅう(健康)を手に入れましょう！

70’s 80's 90'sのディスコソングや、耳馴染みのある洋楽にあわせてダンスエクササイズ！ストレッチをして簡単なトレーニングを楽しみましょう！

気持ちよくハンモックに体をゆだねてみませんか？重力からの開放はココロの快方に繋がっていく。男女年齢を問わずどなたでもご参加いただけます。
※写真はイメージです

太極舞は中国の伝統武術や太極拳などをベースに、情緒あふれる音楽に合わせて舞う、誰にでも無理なくできるエクササイズです。初めての人でも簡単にでき楽しみながら運動効果を得ることができます。

琉球笛の音の出し方から丁寧に学んでいきます。初めてでも大丈夫！耳馴染みのある童謡から古典音楽まで、楽しみながら一緒に心地よい音色を奏でましょう。

歌がうまくなりたい！声を出すのが好き！音痴を治したい！そんなあなたにピッタリ！民謡、演歌、ロック、ジャズ、ポップスまで幅広くジャンルを問わず、楽しみながら正しい声の出し方や歌の基本を学べる講座です。

癒しの曲、ハワイアンソングをレッスン致します。

楽譜が読めなくても、ピアノに触れるのが初めてでも大丈夫。あなたの心に残っている大好きな曲をレッスンの目標にしてみませんか！基礎から教えます。

「自分の好きな曲をギターで弾いてみたい」そんな貴方、経験者も初心者も譜面が読めなくても大丈夫！まずは、簡単なコードから皆で楽しく音を出してみましょう！！

豆乳を使った味噌の作り方教えます。豆乳みそは、1カ月熟成するだけで完成し、みそ汁だけでなく調味料としても使えます。その他発酵調味料を使ったお料理も作ります。発酵調味料を使って、腸内美人になりましょう!!

沖縄の長寿を支えてきた、沖縄伝統野菜の島野菜を中心にアレンジレシピを提案します。又、野菜をいっぱい食べていただくために、野菜のうま味成分を活かした重ね煮のアレンジレシピもお伝えします。

語学に興味のある方、韓国語を学んでみませんか？ハングル文字のしくみから自己紹介、簡単な日常会話まで一緒に楽しく学びましょう！

環境にやさしいクラフトテープと野山に自生する月桃でバックを作ってみませんか。月桃のバックは軽く、インテリアとしてもお出かけ用としても楽しめます。講座ではビーチや買い物に使える実用的な物なども作ります。あなただけの素敵な一品物を作ってみませんか。

自分だけのオンリーワンを自分で作ってみましょう。財布、携帯ケース、手帳カバーなど、自分の好みで彩色して作品を仕上げます。家族、友人へのプレゼントにも最適です。はじめは小銭入れ(財布)から始めます。

沖縄の伝統工芸紅型染の工程を楽しく学びながらトートバックやTシャツなど気軽に使えるオリジナル作品を作りましょう!!
お店のロゴやお子さんの名前なども染められます♪♪

世界に1つだけのオリジナルかりゆしウェアを作ってみませんか？着物から洋服へリフォーム、古着を蘇らせる指導を丁寧に教えます。

生物、風景、花の色彩や遠近法による、絵画の表現を学びます。水彩、油、アクリル画などの技法、描法を、初心者から上級者まで身につく指導します。作品講評は理論を交えてお一人ずついたします。初回講座はオリエンテーションを行います。

誰でも楽に楽しく速読が身につく「楽読」の体験講座です。自分の読書速度が分かります。自分の可能性を感じられます。本は買うけど最後まで読めない方、本を読むと眠くなる方、資格試験の勉強、仕事を効率的にやりたい方に。

5感育タッチケアは、『あなたのことを愛しているよ』というメッセージを伝える方法の一つです。肌の触れ合いで、温もり、気持ちも伝わり、心、体、脳を育みます。マッサージ後にミニ育児講座も行います。
※対象(生後１ヵ月～２歳頃までの親子)

癒しのフラソングに合わせて感謝の心と、心身共に健康作りをしませんか、初めての方も大丈夫！いつでも体験に来てください。

スイングの基礎からグリーン周りのアプローチまで幅広くお教えします。一緒にスコアアップを目指しましょう！ゴルフコースを利用しながら本格的なレッスンも行います。

ゆるりとやさしいポーズを中心に、ヨガで体を動かしましょう。ヨガは、ココロとカラダのセルフケア。深呼吸をしやすいように、ストレッチポールを使った動きもとりいれます。男女年齢問わず、どなたでもご参加いただけます。

ハワイの気候、風土によく似たこの沖縄でフラを楽しみましょう！基本のステップからゆっくり始めるので、初心者の方も大歓迎です。

目を閉じて、深呼吸して自らの心と身体を心地よくゆくらせて...。肩の力を抜いてはぁ〜と脱力、お腹丹田や足腰に力を戻して中心を感じて。上は軽く、下は重たく上虚下実を目指しましょう。

ゆっくりとした動きと呼吸法で体幹部の筋肉を刺激し、美しい姿勢へと整えていきます。インナーマッスルや骨盤底筋を意識し使うので、肩こり、腰痛、膝痛の改善や尿漏れ予防改善が期待できます。代謝も上がり全身のシェイプアップにも効果的です。

第2の心臓といわれる足には、身体の臓器、器官の健康状態を映し出す鏡『反射区』というものがあります。この反射区を刺激し本来、人が持つ自然治癒力・免疫力を高め、病気を予防することが出来る健康法です。