Nabii cram school

2022年度 第2期(8月~11月)

沖縄・文化

沖縄・文化

9.糸数くるみサンシン教室

古典音楽から沖縄ポップスまで色々教えます。まずは三線の基礎をしっかり学び、楽しくみんなでステップアップを目指しましょう!

講師 糸数 くるみ (野村流音楽協会師範・琉球民謡保存会教師)
受講料 14,300
教材費 コピー代 200円程度
準備するもの 三線(無料貸出あり)
曜日 月曜日
開催日 08月01日
受講時間 18:30~20:00
定員 15名

沖縄・文化

10.舞踊曲を弾こう

かぎやで風、上り口説、秋の踊り、花笠節、浜千鳥、唐船ドーイなど良く踊られる琉球舞踊曲を弾きましょう!

講師 沖芸大琉球芸能専攻OB会
受講料 14,300円
教材費 200円程度(コピー代)
準備するもの 三線(無料貸出あり)
曜日 火曜日
開催日 08月02日
受講時間 18:30~20:00
定員 15名

沖縄・文化

11.はじめての三線教室

安里屋ユンタ、めでたい節、また島人ぬ宝など沖縄民謡を中心に教えています。一緒に楽しく学びませんか。

講師 比嘉 紗里衣
受講料 14,300円
教材費 200円程度(コピー代)
準備するもの 三線(無料貸出あり)
曜日 水曜日
開催日 08月03日
受講時間 19:00~20:15
定員 15名

沖縄・文化

12.はじめての琉球笛

琉球笛の音の出し方から丁寧に学んでいきます。
初めてでも大丈夫!耳馴染みのある童謡から古典音楽まで、楽しみながら一緒に心地よい音色を奏でましょう。

講師 中野 夢 (琉球古典音楽 野村流音楽協会 教師)
受講料 14,300円
教材費 200円程度(コピー代)
準備するもの 筆記用具、琉球笛(C調子)※購入可能(8,000円)
曜日 金曜日
開催日 08月05日
受講時間 19:15~20:15
定員 15名

エクササイズ・ダンス

エクササイズ・ダンス

1.日本舞踊(歌謡舞踊)NEW

楽しく踊れて、着物を楽しんでもらえたら嬉しいです。たくさんの出会いがあると嬉しいですね。歌謡曲に合わせて体を動かし、音楽を楽しみましょう。

講師 西川葵静(西川流 名取)
受講料 14,300
教材費 なし
準備するもの 着物・足袋・扇子(それぞれレンタル可)
※初回時に説明します。
曜日 月曜日
開催日 08月01日
受講時間 14:00~16:00
定員 15名

エクササイズ・ダンス

2.DETOX FLOW YOGA(デトックス フロー ヨガ)NEW

便秘やむくみ冷えを解消しめぐりをスムーズに。そしてしなやかな筋肉美しいBODY MAKEを目指します。一人ひとりにあったセルフケアもアドバイスできます。

講師 AN(全米ヨガアライアンスE-RYT500 ヨガ講師)
受講料 14,300
教材費 なし
準備するもの ヨガウェア(動きやすい服)・飲み物・汗拭きタオル
曜日 火曜日
開催日 08月02日
受講時間 18:30~19:30
定員 10名

エクササイズ・ダンス

3.美 BODY ハンモック ヨガNEW

リラクゼーションのポーズから力強いポーズまでバリエーションがあるクラスとなっています。ハンモックの力を借りることで体を通常より伸ばすことができます。この1Hのレッスンで効果をすぐ体感(実感)できます。

講師 AN(全米ヨガアライアンスE-RYT500 ヨガ講師)
受講料 14,300
教材費 300円(1回あたり)
準備するもの 長袖(腋が隠れるシャツ)・飲み物・汗拭きタオル
曜日 木曜日
開催日 08月04日
受講時間 10:00~11:00
定員 4名

エクササイズ・ダンス

27.ストリートダンス(HIP HOP)

なびー塾を卒業して先生として戻ってきました!体の動かし方から丁寧に教えます!
初心者の方大歓迎です!一緒にダンスの楽しさを共有しましょう♪

高学年以上クラス

講師 Yumeka(Loosy)
受講料 14,300円
教材費 なし
準備するもの 運動靴、タオル、飲み物
備考 低学年クラス:小学1~3年生
高学年以上クラス:小学4年生以上
曜日 水曜日
開催日 08月03日
受講時間 18:45~20:00
定員 15名

低学年クラス

受講料 14,300円
教材費 なし
準備するもの 運動靴、タオル、飲み物
曜日 木曜日
開催日 08月04日
受講時間 18:30~19:30
定員 15名

エクササイズ・ダンス

28.親子フラ

親子で楽しく学べるフラレッスン!!基本のステップからゆっくり始めます。みんなで楽しく踊りましょう。

講師 宮城 さつき (Mahalo Hula Stadio フラインストラクター)
受講料 14,300
教材費 なし
準備するもの スカート、Tシャツ
曜日 木曜日
開催日 08月04日
受講時間 18:00~19:00
定員 20名

エクササイズ・ダンス

30.ダイエット塾

今の身体(体型)はあなたの理想でしょうか?健康的に痩せたい方、姿勢改善したい方などみんなで楽しく効果的な筋トレ、栄養指導を通して、本気で痩せたい方はぜひ、ご参加ください!!

講師 田中 伸吾(パーソナルトレーナー)
受講料 14,300
教材費 なし
準備するもの タオル、シューズ、飲み物、動きやすい服装
曜日 金曜日
開催日 08月05日
受講時間 18:00~19:00
定員 10名

音楽・歌

音楽・歌

13.ギター教室

『自分の好きな曲をギターで弾いてみたい』そんな貴方、経験者も初心者も譜面が読めなくても大丈夫!まずは、簡単なコードから皆で楽しく音を出してみましょう!!

講師 宮田 まこと(ミュージシャン)
受講料 14,300円
教材費 100円(コピー代)
準備するもの ギター
曜日 月曜日
開催日 08月01日
受講時間 14:00~15:00
定員 6名

音楽・歌

14.ボイストレーニング講座【全8回】

歌がうまくなりたい!声を出すのが好き!音痴を治したい!そんなあなたにピッタリ!民謡、演歌、ロック、ジャズ、ポップスまで幅広くジャンルを問わず、楽しみながら正しい声の出し方や歌の基本を学べる講座です。

講師 石川 真也(ボイストレーナー)
受講料 8,300円
教材費 500円(コピー代)
準備するもの タオル・飲み物
備考 講座日:8月29日、9月5日、9月12日、10月3日、10月17日、10月31日、11月14日、11月28日
曜日 月曜日
開催日 08月29日
受講時間 19:00~20:00
定員 15名

音楽・歌

15.ハワイアンウクレレ(中級クラス)

ハワイの伝統音楽、ハワイアンソング。ウクレレを弾きながら歌えば、Hulaダンサーが踊ってくれるかも!!ハワイアンウクレレ(初級クラス)のステップアップkラスです。

講師 島袋 亜也子(ZENON 講師)
受講料 14,300円
教材費 200円程度(コピー代)
準備するもの ウクレレ(レンタル可)、筆記用具
曜日 火曜日
開催日 08月02日
受講時間 10:00~11:30
定員 15名

音楽・歌

16.ハワイアンウクレレ (初級クラス)・ハッピーウクレレ(初級)

4弦の可愛らしいウクレレの音色♪癒しのハワイアンソングや懐かしいあの曲、この曲をウクレレで一緒に奏でましょう!楽器が初めてでも大丈夫です。まずは、ハッピーバースデーから♪

ハワイアンウクレレ(初級)

講師 宮城裕子(ZENON インストラクター)
受講料 14,300円
教材費 1500円(テキスト代/新規の方)  200円程度(コピー代/継続の方)
準備するもの ウクレレ(レンタル可能)、筆記用具
曜日 火曜日
開催日 08月02日
受講時間 11:45~13:00
定員 15名

ハッピーウクレレ(初級)

受講料 14,300円
教材費 1500円(テキスト代/新規の方)  200円程度(コピー代/継続の方)
準備するもの ウクレレ(レンタル可能)、筆記用具
曜日 火曜日
開催日 08月02日
受講時間 14:00~15:00
定員 15名

音楽・歌

17.大人のキーボード

楽譜が読めなくても、ピアノに触れるのが初めてでも大丈夫。あなたの心に残っている大好きな曲をレッスンの目標にしてみませんか!基礎からしっかり教えます。

中級クラス

講師 末吉 智恵美(恩納ピアノ教室 講師)
受講料 14,300円
教材費 2,200円(楽譜)
準備するもの キーボード(無い方は注文可能。要相談)
曜日 金曜日
開催日 08月05日
受講時間 10:00~11:15
定員 10名

初級クラス

受講料 14,300円
教材費 2,200円(楽譜)
準備するもの キーボード(無い方は注文可能。要相談)
曜日 金曜日
開催日 08月05日
受講時間 11:15~12:15
定員 10名

料理

料理

5.夏休み親子エコ料理教室【全3回】NEW

親子で環境に配慮した食事作り、おやつ作りを通して、私たちが地球環境のためにできることを考え話しあってみよう。

講師 高橋加代美(ナチュラルフードコーディネーター)
受講料 大人5,000円 学生2,500円
教材費 1,000円(1人1回あたり)
準備するもの エプロン・頭巾(帽子等)・ハンドタオル・筆記用具
備考 講座日:8月6日、8月20日、8月27日

※対象年齢 小学生以上
曜日 土曜日
開催日 08月06日
受講時間 10:00~13:00
定員 18名

料理

33.おしゃれな島野菜×重ね煮料理教室【全4回】

抗酸化作用の強い沖縄伝統野菜の島野菜の効果的な料理法と野菜がとびきり美味しくなる陰陽調和の調理法の「重ね煮」を作り、アレンジレシピをお伝えします。

講師 手登根 節子(野菜ソムリエプロ)
受講料 7,200円
教材費 1回1,000円(食材により異なる)
準備するもの エプロン・三角巾・ハンドタオル
備考 講座日:8月16日、10月11日、11月1日、11月22日
曜日 火曜日
開催日 08月16日
受講時間 10:00~12:30
定員 10名

料理

34.身体にやさしいお菓子教室【全4回】

小麦粉、白砂糖、乳製品不使用で美味しいのに体にやさしいスイーツです。おうちで簡単に作れるカップケーキを作ります。

講師 手登根 節子(スイーツスペシャリスト)
受講料 7,200円
教材費 1回800円
準備するもの エプロン・三角巾・ハンドタオル
備考 講座日:8月16日、10月11日、11月1日、11月22日
曜日 火曜日
開催日 08月16日
受講時間 13:30~15:30
定員 10名

料理

35.手作り発酵調味料【全4回】

微生物の働きで善玉菌を増やし、腸内環境を整える発酵食品。家庭で手作り発酵調味料を使って免疫力をアップさせましょう。

講師 仲村 弥希子(ローフードマイスター)
受講料 7,200
教材費 2,000円(1回あたり) ※初回に徴収
準備するもの エプロン、手拭タオル、500㎖の容器
備考 開講日:8月17日、9月21日、10月19日、11月16日
場 所:hello healthy life okinawa
    住所:恩納村字瀬良垣2133
曜日 水曜日
開催日 08月17日
受講時間 10:00~12:00
定員 6名

料理

36.Rawカップケーキ教室【全4回】

ローケーキとは果物やナッツで作る非加熱のビタミン、ミネラルたっぷりのケーキです。小麦粉・砂糖・卵・牛乳・動物性油不使用。グルテンフリー&ヴィーガン

講師 仲村 弥希子(ローフードマイスター)
受講料 7,200
教材費 1,500円(1回あたり)
準備するもの エプロン、手拭タオル、保冷バッグ、保冷剤
備考 講座日:8月17日、9月21日、10月19日、11月16日
場 所:hello healthy life okinawa
    (住所:恩納村字瀬良垣2133)
曜日 水曜日
開催日 08月17日
受講時間 13:00~16:00
定員 6名

料理

37.はじめて作るスパイスカレー講座【全8回】

フライパン1つで簡単に作れる、インド風スパイスカレーと体に優しいスパイスを使った副菜をお伝えします。

講師 塩月 孝太郎(ナカラマサラ)
受講料 14,300
教材費 1,000円’(1回あたり)
準備するもの エプロン、頭巾(帽子等)ハンドタオル、筆記用具
備考 講座日:8月5日、8月19日、9月2日、9月16日、10月7日、10月21日、11月4日、11月18日
曜日 金曜日
開催日 08月05日
受講時間 10:00~13:00
定員 12名

語学

語学

32.やさしい韓国語 初心者クラス

初心者からもう一度基礎から学びたい方。韓国語の文字(ハングル)の読み方から、簡単な会話まで楽しく学習してみませんか。

講師 伊芸久美子
受講料 14,300
教材費 2,310円(テキスト代)
準備するもの 筆記用具・ノート
曜日 月曜日
開催日 08月08日
受講時間 18:00~19:00
定員 15名

手工芸

手工芸

18.洋裁

世界に1つだけのオリジナルかりゆしウェアを作ってみませんか?着物から洋服へリフォーム、古着を甦らせる指導を丁寧に教えます。

講師 山城 輝江(手作り工房 パステル)
受講料 16,500円
教材費 生地代500円~(作品により異なる)
準備するもの ミシン・洋裁セット(はさみ、物差しなど)
曜日 月曜日
開催日 08月01日
受講時間 10:00~12:00
定員 20名

手工芸

19.エコクラフトバックと月桃バック【全10回】

環境にやさしいクラフトテープと野山に自生する月桃でバックを作ってみませんか。月桃のバックは軽く、インテリアとしてもお出かけ用としても楽しめます。講座ではビーチや買い物にも使える実用的な物なども作ります。あなただけの素敵な一品物を作ってみませんか。

講師 豊里 リエ
受講料 14,300円
教材費 1作品につき、1,000円程度(作品により異なる)
準備するもの ハサミ、洗濯バサミ・霧吹き
備考 講座日:8月1日、8月8日、8月22日、8月29日、9月5日、9月12日、9月26日、10月3日、10月17日、10月24日
曜日 月曜日
開催日 08月01日
受講時間 10:00~12:00
定員 15名

手工芸

20.レザークラフト(革細工)【全10回】

自分だけのオンリーワンを自分で作ってみましょう。財布、携帯ケース、手帳カバーなど、自分の好みで彩色して作品を仕上げます。家族、友人へのプレゼントにも最適です。はじめは小銭入れ(財布)から始めます。

講師 山内 芳江(レザー工房 よしえ)
受講料 14,300円
教材費 初回 4,000円(作品により異なる)
準備するもの 古新聞、ナイロン筆(大・中・小)
備考 講座日:8月1日、8月8日、8月22日、8月29日、9月5日、9月12日、9月12日、9月26日、10月3日、10月17日、
    10月24日
曜日 水曜日
開催日 08月03日
受講時間 10:00~12:00
定員 15名

手工芸

21.光を描く水彩画

透明水彩技法による明るい色彩表現で、静物や花の色彩、風景の遠近法など、描き方を学びます。

講師 知念 秀幸 (沖展・絵画・版画・グラフィックデザイン)
受講料 14,300円
教材費 初回のみ 500円(作画資料代)
準備するもの 水彩画用具一式(セット注文可能)※要相談
曜日 水曜日
開催日 08月03日
受講時間 18:00~20:00
定員 6名

手工芸

22.陶芸教室【全8回】

お皿からシーサーまであなたが求める作品を作ってみませんか!手びねり、ろくろを使って、まずは小さな作品から初めてみましょう!

講師 大下 勝弘(ウーマクシーサー)
受講料 14,300円
教材費 粘土1キロ1,000円(作品ごとに購入) ※ガス代別途あり
準備するもの 汚れてもいい恰好・エプロン・ハンドタオル
備考 講座日:8月5日、8月26日、9月2日、9月9日、9月16日、10月7日、10月21日、10月28日
曜日 金曜日
開催日 08月05日
受講時間 14:00~15:30
定員 4名

スポーツ

スポーツ

6.ゴルフレッスン【全10回】

実際にゴルフ場を利用してのショートレッスンです。基本的な打ち方から、様々なライからの応用まで。スキルUPを目指しましょう!

講師 外間 朝金(USGTFティーティーチングプロ)
受講料 14,300円
教材費 1回500円(保険料)
準備するもの クラブ一式
備考 講座日:8月2日、8月9日、8月16日、8月23日、8月30日、9月6日、9月13日、9月20日、9月27日、10月4日

場 所:高原ゴルフクラブ(うるま市石川東恩納1406-29)
曜日 火曜日
開催日 08月02日
受講時間 18:40~20:30
定員 8名

スポーツ

7.HOKAMAゴルフスクール【全10回】

ボールを上手く打てない、どうしても曲がっちゃう?など悩んでいませんか初心者から中級者まで個々にあったアドバイスを致します。うまくショット出来る技術を学びましょう。

講師 外間 朝金(USGTFティーチングプロ)
受講料 14,300
教材費 ナイター代100円、ボール代(受付にてご確認ください)
準備するもの クラブ一式
備考 講座日:8月5日、8月12日、8月19日、8月26日、9月2日、9月9日、9月16日、9月23日、9月30日、10月7日
場 所:東海ゴルフ練習所(金武町伊芸1292-2)
曜日 金曜日
開催日 08月05日
受講時間 19:00~21:00
定員 8名

生活・センスアップ

生活・センスアップ

4.心と体を整えるタッチケア【全4回】NEW

肌にふれることは心にふれること。背中に優しく触れることで安心感に包まれます。触れ合いが減ったいる今、身近な人の心にそっと寄り添うタッチケアを日常に取り入れてみませんか?

講師 佐々木はるか(スウェーデンケアジャパン タクティールケアスペシャリスト)
受講料 7,200
教材費 なし
準備するもの クッション(枕)・バスタオル・飲み物
備考 講座日:8月4日、8月18日、9月1日、9月15日
曜日 木曜日
開催日 08月04日
受講時間 10:00~12:00
定員 6名

生活・センスアップ

31.アクセスバーズ体験コーチング講座【全1回】

アクセスバーズとは、不要な思考、ためてきた感情、トラウマなどを消去していくリラクゼーションセラピーです。
脳の断捨離をしてみませんか!

講師 小西くるみ(Access Bars ファシリテーター)
受講料 4,000
教材費 200円(テキスト代)
準備するもの タオル、ブランケット、飲み物
備考 選べる開講日:①8月10日 ②8月24日 ③9月14日 ④9月28日 ⑤10月12日 ⑥10月26日 ⑦11月9日 ⑧11月30日
曜日 火曜日
開催日 08月10日
受講時間 10:00~11:30
定員 9名

美容・健康

美容・健康

23.~美しく引き締める~ マットピラティス

ゆっくりとした動きと呼吸法で体幹部の筋肉を刺激し、美しい姿勢へと整えていきます。インナーマッスルや骨盤底筋を意識し使うので、肩こり、腰痛、膝痛の改善や尿漏れ予防改善が期待できます。代謝も上がり全身のシェイプアップにも効果的です。

講師 宮城 弘子(マットピラティスアドバンスインストラクター)
受講料 14,300円
教材費 100円(初回講座日に徴収)
準備するもの タオル・動きやすい恰好(裸足になります)
曜日 月曜日
開催日 08月01日
受講時間 18:00~19:00
定員 20名

美容・健康

24.心身とも健康になる瞑想【全6回】

自然回帰への道を意味する独自な瞑想!姿勢のこだわりなく、誰でも簡単にできます。コロナ時期こそ、宇宙のエネルギーを利用しながら体から心まで元気になりましょう。

講師 石 蕾(Wayn-Zen メディテーション研修講師)
受講料 14,300円
教材費 500円(初回のみ)
準備するもの 動きやすい服装
備考 講座日:8月2日、8月9日、8月23日、8月30日、9月6日、9月13日
開催場所:Wayn-Zen 恩納荘園 (恩納村字名嘉真1765-13)
曜日 火曜日
開催日 08月02日
受講時間 09:30~11:00
定員 15名

美容・健康

25.ゆくい心 Yoga

目を閉じて、深呼吸して自らの心と身体を心地よくゆくらせて…。肩の力を抜いてはぁ~と脱力、お腹丹田や足腰に力を戻して中心を感じて。上は軽く、下は重たく上虚下実を目指しましょう。

講師 仲地久子 (日本総合ヨガ普及協会認定インストラクター)
受講料 14,300円
教材費 なし
準備するもの タオル・動きやすい服装
曜日 水曜日
開催日 08月03日
受講時間 10:00~11:15
定員 12名

美容・健康

26.ゆるりヨガ

ゆるりとやさしいポーズを中心に、ヨガで体を動かしましょう。ヨガは、ココロとカラダのセルフケア。深呼吸をしやすいように、ストレッチポールを使った動きもとりいれます。男女年齢問わず、どなたでもご参加いただけます。

講師 植木 花子 (全米ヨガアライアンスインストラクター)
受講料 14,300円
教材費 なし
準備するもの 動きやすい服装、タオル、飲み物
曜日 木曜日
開催日 08月03日
受講時間 08:45~20:00
定員 15名

美容・健康

29.ハワイアンフラ

ハワイの気候、風土によく似たこの沖縄でフラを楽しみましょう!基本のステップからゆっくり始めるので、初心者の方も大歓迎です。

講師 宮城 さつき (Mahalo Hula Stadioフラインストラクター)
受講料 14,300円
教材費 なし
準備するもの スカート・Tシャツ
曜日 木曜日
開催日 08月04日
受講時間 19:30~21:00
定員 20名

マリンレジャー

マリンレジャー

8.はじめてのSUP&カヤック教室【全8回】

初心者向けの安心・安全で丁寧なレクチャーが好評のカヤック&SUPのレッスンです。綺麗な海で運動不足解消や心身のリラックスにも最適。沖縄らしい海辺の健康的なライフスタイルを手に入れましょう!

講師 古賀 新(アースシップ沖縄)
受講料 14,300円
教材費 初回時に10,800円(保険、機材・装備一式)
準備するもの 濡れてもいい服装、タオル、着替え
備考 講座日:8月21日、9月4日、9月25日、10月2日、10月16日、10月23日、10月30日、11月6日

年齢制限:20~60歳(マリン同意書記入)

開講時間は14:00(初回)~
※天候や海況により変更があります。
曜日 日曜日
開催日 08月21日
受講時間 14:00~15:30
定員 10名

Application

受講料

4ヶ月 14回:14,300円

※洋裁は、16,500円になります。(講座によって、受講料・材料費・講座回数が異なります。)
さらに2講座以上受講される方、受講生のご家族・新規お友達の方割引あり!

申込期間

7月4日(月)~7月29日(金)

(土・日祝日を除く) ※各講座定員に達し次第申込み終了。

申込支払方法

お電話で仮申込後、恩納村ふれあい体験学習センター(恩納村字恩納5973)にて本申込、受講料納入ください。

受講会場

恩納村ふれあい体験学習センター ※講座によっては会場が異なる場合がございます。

お申込の際の注意事項

・受講料は申込と同時に納付して頂きます。開講後の講座変更・受講辞退による受講料の返金は致し
 ません。
・お申込みの少ない講座については開講できないことがあります。
・台風接近により暴風警報が発令され、且つバスが運行停止の場合は休講といたします。また、自然
 災害による警報が発令され、やむを得なく休講となる場合があります。(この場合の補講は致しませんのでご了承ください)
 ご不明な点はお問い合わせください。

お問い合わせ・申込みは、
お電話でどうぞ。

098-966-2893

(平日 AM9:00~PM5:30)

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